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1、如果长了痘痘，就要减少辛辣食物的摄入，严格要求自己。
2、食物清淡，不要贪图大鱼大肉，保持食物清洁。
3、不要用手挤痘痘，让它自然消失，否则会留下疤痕。
4、保证自己的睡眠，充足的睡眠有利于防止痘痘的扩散。
5、选择合适的化妆品有利于痘痘的改善。
6、积极的努力和预防一定会带来积极的结果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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